Como executar o levantamento terra corretamente

5º Passo: Inicie a descida fazendo o movimento inverso de subida: flexionando os joelhos enquanto o tronco vai para frente até a barra tocar o chão.

Pronto, você está executando o levantamento terra corretamente.

Running the deadlift correctly

Step 5: Start the descent making the reverse movement of ascent: flexing knees while the trunk moves forward until the bar touches the ground.

Okay, you are running the deadlift correctly.