Conheça alguns alimentos que ajudam a melhorar o sistema imunológico.

As frutas cítricas
O poder da vitamina C pode ser, facilmente, encontrado em frutas como kiwi, morango, acerola, laranja e limão. Além disso, essas frutas também contribuem para os processos anti-inflamatórios das células e são muito ricas em outras substâncias, tais como flavonoides, antioxidantes e fibras. Além de colaborar para que o organismo tenha um sistema imunológico mais eficaz, as frutas cítricas ajudam a prevenir doenças graves como as ligadas ao coração e o câncer.

Meet some foods that help improve the immune system.

Citrus fruits

The power of vitamin C can be easily found in fruits such as kiwi, strawberry, cherry, orange and lemon. Moreover, these fruits also contribute to the anti-inflammatory processes of cells and are very rich in other substances such as flavonoids, antioxidants and fibers. In addition to collaborating so that the body has a more effective immune system, citrus fruits help prevent serious diseases such as those related to the heart and cancer.