Passos para fazer a dieta pós-parto.

 Evite o sal em excesso.

Um dos sintomas mais comuns no pós-parto é a retenção líquida trazendo os incômodos inchaços do corpo. Para evitar esse tipo de problema deixe a sua dieta pós-parto o mais natural possível e evite o uso do sal em excesso.

Faça uso de temperos naturais como as ervas aromáticas que ajudam a realçar o sabor dos alimentos sem que você precise abusar do sal.

Steps to postpartum diet.

  Avoid excess salt.

One of the most common symptoms in the postpartum period is the net retention bringing the bumps uncomfortable body. To avoid this problem let your most natural postpartum diet possible and avoid the use of excess salt.
Make use of natural seasonings such as herbs that help enhance the taste of food without you having to abuse the salt.