Passos para fazer a dieta pós-parto.

Faça as refeições de 3 em 3 horas.

Comer de 3 em 3 horas ajuda o seu metabolismo a funcionar melhor além de evitar que você exagere na próxima refeição por ficar muito tempo sem se alimentar.

steps to make postpartum diet.

Make 3 meals in 3 hours.

Eating 3 in 3 hours helps your metabolism to work better and prevents you overdo it at the next meal to stay a long time without food.